Разум - хозяин чувств, а дыхание - хозяин разума.
(индийская пословица)

Роль правильного дыхания в процессе родов трудно переоценить. Не удивительно! Ведь это чудесное средство помогает снять схваточные боли (основная причина его популярности). Помогает успокоиться и расслабиться. И, в конце концов, тщательный подсчет вдохов и выдохов отвлекает ( Read more... )